Вертикальная тяга широким хватом
Вертикальная тяга обратным хватом
Горизонтальная тяга в блочном тренажере
Подтягивания на перекладине
Гиперэкстензия (разгибание спины)
Тяга гантели одной рукой в наклоне
Пуловер в блочном тренажере стоя
Тяга Т-штанги
Шраги со штангой
Тяга штанги в наклоне
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Обратные разведения рук в тренажере
