МЫ ПЕРЕШЛИ НА ДРУГОЙ  САЙТ: https://vroospc.nethouse.r

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся в группах начальной подготовки 1 года обучения (ГНП-1).

10 КЮ

РЭЙ ХО — формы приветствия

РИТСУ РЭЙ — приветствие стоя

СИЦЕН РЭЙ — поклон в естественной стойке

СА РЭЙ — приветствие сидя

СЭЙЗА РЭЙ — на коленях

ФУДОЗА РЭЙ — сидя по-турецки

ДЗИНЧУ РЭЙ — стоя на одном колене

СЭНСЭЙ РЭЙ — приветствие учителю

"Онэгай симасу!" — Пожалуйста, научите меня!

"Аригато гораймасита!" — Спасибо Вам!

ДОДЗЭ РЭЙ — поклон при выходе и входе с места тренировок

9 КЮ

ЮНАН ТАЙСО — РАЗОГРЕВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

КЭЙКОМАЭ ЗЭНСИН — массаж

ЮНАН УНДО — упражнения на гибкость

УКЭМИ — ТЕХНИКА ПАДЕНИЙ И ПЕРЕКАТОВ

ЗЭНТЭН КАЙТЭН РИОТЭ — кувырок вперёд с помощью двух рук

КОХО КАЙТЭН — кувырок назад

СОКУХО (ЙОКО) КАИТЭН — кувырок вбок

ОТЭН — колесо

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)ДЭ АШИ БАРАЙ - боковая подсечка под выставленную ногу

2)ХИДЗА ГУРУМА - подсечка в колено под отставленную ногу

3)САСАЭ ЦУРИКОМИ АСИ - передняя подсечка под выставленную ногу

4)О СОТО ГАРИ - отхват

5)О ГОСИ - бросок через бедро подбивом

6)О УЧИ ГАРИ - зацеп изнутри голенью

7)ИППОН СЭОИ НАГЭ - бросок через спину захватом руки на плечо

8)О СОТО ОТОСИ - задняя подножка

9)О СОТО ГАЭСИ - контрприём от отхвата или задней подножки

10)О УЧИ ГАЭСИ - контрприём от зацепа изнутри голенью

НЭ ВАЗА - ТЕХНИКА ЛЁЖА

1)ХОН КЭСА ГАТАМЭ - удержание сбоку

2)КАТА ГАТАМЭ - удержание с фиксацией плеча головой

3)ЁКО СИХО ГАТАМЭ - удержание поперёк

4)КАМИ СИХО ГАТАМЭ - удержание со стороны головы

5)ТАТЭ СИХО ГАТАМЭ - удержание верхом

6)КУЗУРЭ КЭСА ГАТАМЭ - удержание сбоку с захватом из под руки

7)МАКУРА КЭСА ГАТАМЭ - удержание сбоку с захватом своей ноги

8)УШИРО КЭСА ГАТАМЭ - обратное удержание сбоку

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся в группах начальной подготовки 2 года обучения (ГНП 2).

8 КЮ

УКЭМИ - ПАДЕНИЯ И ПЕРЕКАТЫ

ЦЭНТЭН КАЙТЭН КАТАТЭ — кувырок вперёд через одну руку

ЙОКО НАГАРЭ — падение вбок

ТАЧИ (УСИРО) НАГАРЭ — падение назад

ГЬЯКУ НАГАРЭ — разноимённое падение

ДЗЮН НАГАРЭ — падение по диагонали

ТАИ САБАКИ — ПЕРЕДВИЖЕНИЯ — УКЛОНЫ И ПОВОРОТЫ ТЕЛА

НАНАМЭ KOXО САБАКИ — уход назад по диагонали

САЙУ САБАКИ — уход вперёд по диагонали

ЙОКО САБАКИ — уход в сторону

КОХО САБАКИ — уход назад

ТАЙОТОСИ САБАКИ — уход вниз

ИРИМИ -- движение вперёд с разворотом

О-ИРИМИ -- большое движение вперёд с разворотом

МАЭ ТЭНКАН -- разворот на передней ноге

УШИРО ТЭНКАН -- разворот на задней ноге

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)МОРОТЭ СЭОИ НАГЭ - бросок через спину захватом руки и отворота

2)КО СОТО ГАРИ - задняя подсечка

3)КО УЧИ ГАРИ - подсечка изнутри

4)КОШИ ГУРУМА - бросок через бедро захватом шеи

5)ОКУРИ АСИ БАРАЙ - боковая подсечка в темп шагов

6)ТАЙ ОТОСИ - передняя подножка

7)ХАРАЙ ГОСИ - подхват бедром под две ноги

8)УТИ МАТА - подхват изнутри

9)ЦУБМАЭ ГАЭСИ - контрприём от боковой подсечки

10)КО УЧИ ГАЭСИ - контрприём от подсечки изнутри

НЭ ВАЗА - ТЕХНИКА ЛЁЖА

1)КУЗУРЭ ЁКО СИХО ГАТАМЭ - удержание поперёк с захватом руки

2)КУЗУРЭ КАМИ СИХО ГАТАМЭ - удержание со стороны головы с захватом руки

3)КУЗУРЭ ТАТЭ СИХО ГАТАМЭ - удержание верхом с захватом руки

4)КАТА ДЗЮДЗИ ДЗИМЭ - удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)

5)ГЬЯКУ ДЗЮДЗИ ДЗИМЭ - удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх)

6)НАМИ ДЗЮДЗИ ДЗИМЭ - удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз)

7)ОКУРИ ЭРИ ДЗИМЭ - удушение сзади двумя отворотами

8)КАТА ХА ДЗИМЭ - удушение сзади отворотом, выключая руку

ОСАЭ НЭ ВАЗА - КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЁЖА

1)ТАТЭ ОСАЭ - верхом на партнёре

2)КЭСА ОСАЭ - поперёк с боку

3)КАМИ ОСАЭ - со стороны головы

4)ЁКО ОСАЭ - с боку

5)ШИТО КАМАЭ - снизу, ноги скрещены на партнёре

ХОДЗЁ УНДО - ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1)ИТИХО - первое движение

2)НИХО - второе движение

3)САНХО - третие движение

4)ЁНХО - четвёртое движение

5)ХАППОХО - восьмёрка

7 КЮ

УКЭМИ ТАЙ САБАКИ — ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

ЦЭНТЭН КАЙТЭН МУТЭ — кувырок без помощи рук

ХИЧО КАЙТЭН (ТОБИ КОМИ) — прыжковый кувырок

ЙОКО АРУКИ — боковое передвижение

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)ХАРАИ ГОСИ ГАЭСИ - контрприём от подхвата бедром

2)УЧИ МАТА ГАЭСИ - контрприём от подхвата изнутри

3)СОДЭ ЦУРИКОМИ ГОСИ - бросок через бедро захватом двух рукавов

4)КО УЧИ ГАКЭ - одноимённый зацеп изнутри голенью

5)КО СОТО ГАКЭ - зацеп снаружи голенью

6)ЦУРИ ГОСИ - бросок через бедро захватом пояса

7)ЁКО ОТОСИ - боковая подножка на пятке (седом)

8)ХАНЭ ГОСИ - подсад бедром и голеью изнутри

9)ХАРАЙ ЦУРИКОМИ АСИ - передняя подсечка под отставленную ногу

10)ТОМОЭ НАГЭ - бросок через голову с упором стопой в живот

НЭ ВАЗА - ТЕХНИКА ЛЁЖА

1)ХАДАКА ДЗИМЭ - удушение сзади плчом и предплечьем

2)УДЭ ГАРАМИ - узел локтя

3)УДЭ ХИСИГИ ДЗЮДЗИ ГАТАМЭ - рычаг локтя захватом руки между ног

4)УДЭ ХИСИГИ ВАКИ ГАТАМЭ - рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку

5)УДЭ ХИСИГИ ХАРА ГАТАМЭ - рычаг локтя внутрь через живот

6)УДЭ ХИСИГИ ХИДЗА ГАТАМЭ - рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху

7)УДЭ ХИСИГИ УДЭ ГАТАМЭ - рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице

8)УДЭ ХИСИГИ АШИ ГАТАМЭ - рычаг локтя внутрь ногой

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)ДЗЁДАН ЦУКИ - прямой удар рукой в голову

2)ТЮДАН ЦУКИ - прямой удар рукой в корпус

3)ГЭДАН ЦУКИ - прямой удар рукой в пах

4)ДЗЁДАН УКЭ - защита верхнего уровня

5)ГЭДАН УКЭ - защита нижнего уровня

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся в учебно-тренировочных группах 1 года обучения (УТГ-1).

6 КЮ

ТАЙ СБАКИ - ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

КИТЭН (ЦЭМПО ТЭНКАЙ) — прыжок на руки через удар (подьём разгиба)

ХАППО ХИЧО ТОБИ — прыжок на восемь сторон

ТЭНЧИ ТОБИ — прыжок вверх

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)КАТА ГУРУМА - бросок через плечи "мельница"

2)ЯМА АРАСИ - бросок через спину с обратным захватом

3)ХАНЭ ГОСИ ГАЭСИ - контрприём от подсада бедром и голенью изнутри

4)МОРОТЭ ГАРИ - бросок захватом двух ног

5)КУЧИКИ ДАОШИ - бросок захватом ноги за подколенный сгиб

6)КИБИСУ ГАЭСИ - бросок захватом ноги за пятку

7)СЭОИ ОТОШИ - бросок через спину с колена или с двух колен

8)СУМИ ГАЭСИ - бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища

9)ТАНИ ОТОСИ - задняя подножка на пятке (седом)

10) ХАНЭ МАКИКОМИ - подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо

НЭ ВАЗА - ТЕХНИКА ЛЁЖА

1)ЦУККОМИ ДЗИМЭ - удушение спереди двумя отворотами

2)КАТАТЭ ДЗИМЭ - удушение спереди предплечьем

3)САНКАКУ ДЗИМЭ - "треугольное" удушение

4)УДЭ ХИСИГИ САНКАКУ ГАТАМЭ - "треугольный" рычаг локтя

5)УШИРО ВАКИ ГАТАМЭ - обратный рычаг локтя внутрь

6)УДЭ ХИСИГИ ДЗЮДЗИ ГАТАМЭ - рычаг локтя захватом руки между ног (разрыв оборонительных захватов)

7)УДЭ ХИСИГИ - рычаг локтя, ущемление бицепса

8)УШИРО КАТАТЭ ДЗИМЭ - удушение предплечьем сзади

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)ТЮДАН УКЭ - защита среднего уровня

2)МАЭ ГЕРИ ДЗЁДАН - прямой удар ногой в голову

3)МАЭ ГЕРИ ТЮДАН - прямой удар ногой в корпус

4)МАЭ ГЕРИ ГЭДАН - прямой удар ногой в пах

5)КЭРИ ОТОСИ - удар ногой с верху вниз

Ударная техника – двойка прямых руками в позиции, стоя и с перемещениями. Команды экзаменатора – на русском или японском языках.

5 КЮ

УКЭМИ ТАЙ САБАКИ - ТЕХНИКА ПЕРЕМЕЩЕНИЙ

ЦЭНПО УКЭМИ — падения вперёд (на руки и грудь)

МАЭ УКЭМИ — падения вперёд с кувырком

ЙОКО УКЭМИ — боковое падение

УСИРО УКЭМИ — падение назад

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)СОТО МАКИКОМИ - бросок через спину вращением захватом руки под плечо

2)ТЭ ГУРУМА - боковой переворот

3)УЧИ МАКИКОМИ - бросок через спину вращением с захватом руки под плечо ("вертушка")

4)О СОТО МАКИКОМИ - отхват в падении с захватом руки под плечо

5)ХАРАЙ МАКИКОМИ - подхват бедром в падении с захватом руки под плечо

6)УЧИ МАТА МАКИКОМИ - подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо

7)ХИККОМИ ГАЭСИ - бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху

8)ТАВАРИ ГАЭСИ - бросок через голову с обратным захватом туловища сверху

9)О СОТО ГУРУМА - отхват под две ноги

10)УКИ ВАДЗА - передняя подножка на пятке (седом)

НЭ ВАЗА - ТЕХНИКА ЛЁЖА

1)КАТА ХИСИГИ - рычаг плеча

2)КАТА ГАРАМИ - узел плеча

3)ХИДЗА ХИСИГИ - рычаг колена, ущемление икраножной мышцы

4)ХИДЗА ГАРАМИ - узел колена

5)АШИ ХИСИГИ - рычаг голеностопного сустава, ущемление ахилова сухожилия

6) АШИ ГАРАМИ - узел стопы

7)КОСИ ХИСИГИ - рычаг бедра

8)КОСИ ГАРАМИ - узел бедра

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)МАВАШИ ЦУКИ ДЗЁДАН - удар рукой сбоку в голову

2)МАВАШИ ЦУКИ ТЮДАН - удар рукой сбоку в корпус

3)МАВАШИ ЦУКИ ГЭДАН - удар рукой сбоку в пах

4)МАВАШИ ГЕРИ ГЭДАН - удар ногой сбоку в голень, бедро, пах

5)МАВАШИ ГЕРИ ТЮДАН - удар ногой сбоку в корпус

Уметь подтягиваться на перекладине не менее 10 раз. Уметь выполнять защиту от прямых и боковых ударов рукой рычагом локтя вниз и рычагом вверх. Выполнять защиту от бокового удара ногой – захватом ноги партнера и подсечкой под опорную ногу. Обладать одной, полностью отработанной и демонстрируемой на скорости ударной связкой – комбинацией из двух-трех ударов руками и локтями.

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся в учебно-тренировочных группах 2 года обучения (УТГ-2).

4 КЮ

ТАИ САБАКИ — ФОРМЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ

ОТЭН КАТАТЭ — «колесо» на одной руке

КИТЭН КАТАТЭ — подъем разгиба на одной руке

КУТЭН — сальто

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)ЁКО ВАКАРЭ - подножка через туловище вращением

2)ЁКО ГУРУМА - бросок через грудь вращением (седом)

3)ЁКО ГАКЭ - боковая подсечка с падением

4)ДАКИ АГЭ - подъём из партера подсадом

5)КАНИ БАСАМИ или АШИ БАСАМИ - бросок двойным подбивом или двойным зацепом "ножницы"

6)КАВАДЗУ ГАКЭ - бросок обвивом голени

7)О СОТО КЕРИ - захват руки сверху высоким маховым ударом

8)ТАЙ ГЬЯКУ (ОМОТЭ КИРИ ОТОШИ)- перегибание тела ("ножницы" руками) или (опракидывание срубанием внутрь)

9)УРА ТАЙ ГЬЯКУ (УРА КИРИ ОТОШИ)- обратное перегибание тела ("ножницы" рука-нога) или (опракидывание срубанием наружу)

10)О ГЬЯКУ - высокое выкручивание

НЭ ВАЗА - ТЕХНИКА ЛЁЖА

1)АШИ МАКИКОМИ - опрокидывание обвиванием

2)ДО ДЗИМЭ - сдавливание туловища ногами

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН - удар ногой сбоку в голову

2)ЦУКИ АГЭ ДЗЁДАН - удар рукой снизу в голову

3)ЦУКИ АГЭ ТЮДАН - удар рукой снизу в корпус

4)ЦУКИ АГЭ ГЭДАН - удар рукой снизу в пах

5)ЁКО ГЕРИ ГЭДАН - боковой удар ногой в колено, пах

Количество отжиманий не менее 40 раз. Подтягивание на перекладине не менее 15 раз. Обладать двумя ударными связками и комбинациями, полностью отработанными и демонстрируемыми на скорости.

3 КЮ

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)УРА О ГЬЯКУ - обратное высокое выкручивание

2)ЦУДОРИ ГЬЯКУ - выкручивание затылка

3)ТЭ МАКУРА (ШОМЭН КИРИ ОТОШИ) - бросок накладкой ладони на лицо (опракидывание срубанием вперёд)

4)АТАМИ ВАЗА - давление на нос, ухо, глаза или горло

5)ИТАМИ ВАЗА - техника надавливания на нервные центры

6)ХИ САКУ - бросок загрузочным воздействием

7)УШИРО ХИДЖИ КУДАКИ (ВАКИ ГАТАМЭ) - рычаг локтя через подмышку

8)УШИРО КАТА ОТОШИ - бросок назад за плечи

9)УРА УДЭ НАГЭ - бросок за руку

10)ИРИМИ НАГЭ - бросок встречным входом (ШОМЭН ИРИМИ НАГЭ и СОКУМЭН ИРИМИ НАГЭ)

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)ЁКО ГЕРИ ТЮДАН - боковой удар ногой в корпус

2)ЁКО ГЕРИ ДЗЁДАН - боковой удар ногой в голову

3)УРА МАВАШИ УЧИ - удар рукой с раскрутки

4)УШИРО ГЕРИ ГЭДАН - задний удар ногой в пах

5)УШИРО ГЕРИ ТЮДАН - задний удар ногой в корпус

ТЭ ХОДОКИ — ОСВОБОХДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ

УЧИ МАВАСИ ДОРИ — освобождение вращением внутрь

СОТО МАВАСИ ДОРИ — освобождение вращением наружу

Выиграть не менее двух схваток подряд по рукопашному бою, дзю-дзюцу, дзюдо или самбо техническим нокаутом (сдача соперника) для демонстрации техники болевых контролей в действии на сопротивляющемся противнике. Продолжительность одной схватки – 3 минуты. Владеть техникой липких рук, продемонстрировать не менее 2 ударных связок и комбинаций с применением техники липких рук.

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся в учебно-тренировочных группах 3 года обучения (УТГ-3).

2 КЮ

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)СИХО НАГЭ - бросок на четыре стороны

2)РОБУСЭ (ХИДЖИ ОТОШИ, ХИДЖИ ОСАЭ) - "опираться" (рычаг локтя, контроль локтя)

3)КОТЭ ГАЭСИ - выкручивание кисти наружу

4)КОТЭ КУДАКИ - выкручивание кисти внутрь

5)КОТЭ ХИНЭРИ - выкручивание локтя и кисти внутрь

6)ЮКИ ЧИГАЭ - "пересечь не встречаясь"

7)УШИРО ЮКИ ЧИГАЭ - бросок за руку назад

8)МАЭ ЮКИ ЧИГАЭ - бросок за руку вперёд

9)ТЭНБИН НАГЭ - "бросок в балансировании"

10)ХАЧИ МАВАШИ - "поворот за край шлема"

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)УШИРО ГЕРИ ДЗЁДАН - задний удар ногой в голову

2)УРА МАВАШИ ГЕРИ - удар ногой с вертушки

3)УРА ЁКО ГЕРИ (ГЭДАН, ТЮДАН, ДЗЁДАН) - боковой удар ногой с разворота

4)УРА УШИРО ГЕРИ (ГЭДАН, ТЮДАН, ДЗЁДАН) - задний удар ногой с разворота

5)БОСИ КЭН - удар большим пальцем

ТЭ ХОДОКИ — ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ РУК (по два приёма на захват)

КАТАТЭ ТОРИ — захват одной руки

НАНАМЭ КАТАТЭ ТОРИ — захват одной руки диагонально

РИОТЭ ТОРИ — захват двух рук спереди

УСИРО РИОТЭ ТОРИ — захват двух рук сзади

КАТАТЭ РИОТЭ ТОРИ — захват двумя руками одной руки

Выиграть не менее двух схваток подряд по Прикладному Рукопашному Бою Синтез, поединки в защитной экипировке, которые проводятся в полный контакт и в которых разрешаются все виды ударной техники, бросков, удушающих и болевых. Продемонстрировать не менее 3 ударных связок и комбинаций Ближнего Боя, выполняемых на скорости.

1 КЮ

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)КОТЭ ОРИ - дожимание кисти в сторону естественного сгиба

2)ЮБИ ОТОШИ ДОРИ - рычаг пальцев движением вниз

3)ЮБИ АГЭ ДОРИ - рычаг пальцев движением вверх

4)ЮБИ САКЭ ДОРИ - разрыв пальцев

5)ЮБИ ГЬЯКУ - выкручивание пальцев

6)ЮБИ ДОРИ - болевой захват пальцев

7)ЮБИ НАГЭ - бросок захватом за пальцы

8)УДЭ ХИСИГИ ТЭ ГАТАМЭ - рычаг локтя через предплечье

9)УДЭ ХИСИГИ УДЭ ГАТАМЭ (ХИДЖИ МАКИКОМИ) - рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице)

10)ТОМОЭ ДЗИМЭ - удушение одноимёнными отворотами петлёй вращением

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)ШИТАН КЭН - удар пальцами

2)ШУКИ КЭН - удар локтём

3)СОККИ КЭН - удар коленом

4)ЦУКИ КАЭСИ - контрудар рукой

5)КЭРИ КАЭСИ - контр удар ногой

ТЭ ХОДОКИ - ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА

СОДЭ ТОРИ — захват рукава (на уровне локтя либо плеча)

КАТАТЭ КАТА ТОРИ — захват плеча спереди

УСИРО КАТА ТОРИ — захват плеча сзади

КАКАЭ ДОРИ — обхват туловища спереди

УСИРО КАКАЭ ТОРИ — обхват туловища сзади

Продемонстрировать защиту от угрозы пистолетом сбоку, прямо и со спины с объяснением техник. Уметь использовать нож для самозащиты, продемонстрировать не менее 3 защитных связок с применением ножа. Продемонстрировать работу ножом на поражение. Уметь использовать палку для самозащиты, продемонстрировать не менее 2 техник с применением палки. Уметь производить выходы за спину партнера из различных ситуаций нападения, продемонстрировать действие принципа Айки – не менее 2 инерционных бросков. Продемонстрировать знание отвлекающих и дезориентирующих ударов Атеми для выхода на бросок или болевой контроль. Продемонстрировать выход на бросок через болевой контроль.

Учебный материал, рекомендованный к изучению, для занимающихся в учебно-тренировочных группах 4 года обучения (УТГ-4).

1 ДАН

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)ДЗЮДЗИ ГАРАМИ - "крестообразный узел"

2)УШИРО ХИКИ ОТОШИ - бросок назад и вниз

3)МАЭ ХИКИ ОТОШИ - бросок вперёд и вниз

4)УРА КАТА ХА - загибание плеча за спину

5)СИКА АСИ - выкручивание и раздрабливание колена

6)ЭБИ ТОРИ - захват за пятку и выворачивание ноги

7)КОСИ ОРИ - переламывание бедра

8)ОЙА ГОРОСИ - выкручивание большого пальца руки

9)КО ГОРОСИ - выкручивание мезинца руки

10)КАНУКИ ГАТАМЭ - рычаг локтя захватом подмышкой

АТЭМИ ВАЗА - УДАРЫ

1)КИКАКУ КЭН - удар головой

2)ЦУНЭ ИРИ - удар с ввинчиванием во внутреночти

3)ТАЙ КЭН - удар (толчок) плечом (загрузочный удар)

4)СИ КЭН - укус зубами

5)СОККО ФУМИ ОРИ - штампующий удар ногой по стопе

ХА ДЗЮТСУ НО ХО КИХОН КАТА — ФОРМЫ ЗАЩИТНЫХ ОСВОБОЖДЕНИЙ

НАГЭ КУДАКИ — защита от броска

КЭН КУДАКИ — защита от удара рукой

КЭРИ КУДАКИ — защита от удара ногой

РАНДОРИ - РАБОТА НА ЗАЩИТУ

1)ДЗЮ НО РАНДОРИ - мягкое (один против одного) техническая точность исполниния

2)ФУТАРИ НО РАНДОРИ - тай сабаки (один против трех) техническая работа без болевых. Броски

3)ТАНИНЦУ НО РАНДОРИ (против нескольких партнеров). Реальная работа

Не менее 6 месяцев практики после аттестации на 1 кю. Владеть и продемонстрировать комплексное сочетание техник – не менее 3 инерционных бросков с конечным добиванием или фиксацией руки на болевой. Задержание и конвоирование противника против произвольных ударов ножом и палкой. Продемонстрировать Рандори – условный поединок с несколькими противниками с демонстрацией техник на скорости.

2 ДАН

ТАЧИ ВАЗА - ТЕХНИКА СТОЯ

1)КОТЭ ГАРАМИ - узел кисти

2)ОНИ КУДАКИ - выворачивание плеча наружу замком

3)РЮ ОТОШИ - выведение плеча наружу внешним обвивом

4)ГОДЗЯ ДОРИ - выворачивание плеча наружу захватом подмышку

5)ТОБУ НАГЕ - бросок за голову

6)УДЭ ГАРАМИ - узел локтя (ущемление бицепса)

7)УШИРО КИРИ ОТОШИ - "опракидывание срубанием назад"

8)АЙКИ ОТОШИ - опракидывание захватом за подколенные згибы

9)СУТЭМИ - бросок падением

10)КОКЬЮ НАГЕ - бросок силой дыхания

11)КАТА КАНСЕНЦУ НАГЭ - бросок захватом руки выворачиванием

АТЭМИ ВАЗА - ТЕХНИКА УДАРОВ

1)ФУДО КЕН - удар передней частью кулака (разные варианты - одиночные и в комбинации)

2)ШАКО КЕН - удар когтями (загорузочный удор ладонью, а пальцы воздействуют вспомогательно в уязвимые места - куда попадут)

3)СОКУТО КЕН - варианты ударов ребром стопы

4)ХАППА КЕН - удар в ухо или по ушам

5)СОККО КЕРИ - варианты ударов подъёмом ноги

РАНДОРИ - РАБОТА НА ЗАЩИТУ

1)ДЗЮ НО РАНДОРИ - мягкое (один против одного) техническая точность исполниния

2)ФУТАРИ НО РАНДОРИ - тай сабаки (один против трех) техническая работа без болевых. Броски

3)ТАНИНЦУ НО РАНДОРИ (против нескольких партнеров). Реальная работа

СЭМПЭН БАНКА - "ТЫСЯЧА ИЗМЕНЕНИЙ И ПРЕВРАЩЕНИЙ" (применение изученных техник дополнением и изменением внешней формы в соответствии с изменяющейся ежесекундно ситуацией)

3 ДАН

СЭН - ВРЕМЯ РЕАГИРОВАНИЯ (понятия, знания, умения)

1)СЭН НО СЭН - опережающая реакция в ответ на желание атаковать

2)ТАЙ НО СЭН - реакция в момент начала атаки противника

3)МАЧИ НО СЭН - реаккция после крепкого захвата или в последний момент удара

АТЭМИ ВАЗА - ТЕХНИКА УДАРОВ

1)ЦУКИ ТАЙ ХЭН - удары с движением вперёд

2)ЦУЙ КЕН - удар кулаком "молотом"

3)КАКАТО КЕРИ - варианты ударов пяткой

4)ОСУ - удар пятой ладони (загрузочный удар)

5)ХОСЭН КЕН - удар запястьем и/или предплечьем (загрузочный удар)

6)КОЭ КЕРИ - удар голенью

РАНДОРИ - РАБОТА НА ЗАЩИТУ

ДЗЮ НО РАНДОРИ - мягкое (один против одного) техническая точность исполниния

ФУТАРИ НО РАНДОРИ - тай сабаки (один против трех) техническая работа без болевых. Уходы и броски

ТАНИНЦУ НО РАНДОРИ - (против нескольких партнеров). Реальная работа